ben jij Pitta? Ontdek de levenswijze die bij je past!

0

De Indische geneeskunde ( ayurveda) gebruikt een typologie die mensen indeelt volgens hun energetische constitutie. Ze onderscheidt drie krachten: Vata, Pitta en Kapha. Natuurlijk zijn de drie energieën tegelijk actief in elke mens en beïnvloeden ze elkaar. Wat telkens weer een unieke cocktail oplevert. Meestal echter krijgt één van deze energieën de bovenhand over de persoonlijkheid. Dan ben je overwegend Vata, Pitta of Kapha. Daar mensen, waar ook ter wereld in wezen gelijk zijn, kunnen wij als westerlingen evengoed voordeel halen uit deze wetenschap.
Vorige keer hadden we het over Vata. Deze keer is Pitta aan de beurt.

Pitta(vuurkracht)

Staat voor transformatie via verbranding. Pitta gaat dus over de stofwisseling en de spijsvertering. Wat meebrengt dat onze spijsvertering, hormoon- en enzymhuishouding en ons metabolisme onder invloed staan van de Pittakracht. Net zoals onze ogen, huid, hart en lever. De hoofdzetel van de Pittakracht echter, is de dunne darm.

je bent een Pitta of vuurtype als je:

  • warm en vurig bent;
  • een mooie, harmonieuze lichaamsbouw hebt;
  • actief en snel van begrip bent;
  • van aanpakken weet;
  • mensen warm kan maken voor iets;
  • dingen in gang kan zetten;
  • niet echt hard kan werken;
  • hoffelijk en charmant bent;
  • nauwgezet bent;
  • een goede kijk hebt op situaties en mensen;
  • dun en/of fijne haren hebt;
  • een bleke, eerder vettige huid hebt en weinig rimpels;
  • vroeg begint te grijzen;
  • licht ontvlambaar bent;
  • duidelijk en eerder luid praat;
  • een goede spreker bent;
  • het snel en vaak te warm hebt;
  • goed en graag leiding geeft;
  • een sterke spijsvertering en stofwisseling hebt;
  • een goede appetijt hebt;
  • een behoorlijke seksdrive hebt;
  • lang en goed slaapt;
  • veel transpireert en/of urineert;
  • niet tegen hitte en een hevige zon bestand bent;
  • financiële toestand goed is;
  • graag je luxe en bezit toont.

Pitta verstoord?

De oorzaak van een ontregelde Pitta is meestal het gevolg van teveel vuur in het gestel. Vermijd dus oververhitting. Zowel lichamelijk, emotioneel als geestelijk.

Symptonen van een ontregelde Pitta:

  • je bent snel ontvlambaar;
  • je raakt te vaak geïrriteerd over futiliteiten;
  • je hebt moeite met woedebeheersing;
  • je hebt last van aambeien;
  • je krijgt een maagzweer;
  • je krijgt problemen met je huid;
  • je zicht is slechter;
  • je hebt dikwijls rode ogen;
  • je kan een oogontsteking hebben;
  • je transpireert overmatig;
  • je kan vijandig, jaloers,haatdragend en onverdraagzaam uit de hoek komen.

Dit kan jij doen om het evenwicht in jezelf te herstellen:

Het sleutelwoord is hier: afkoeling. Of, beter nog: verhitting vermijden.

  • Dat doe je eerst en vooral door veel water of slappe thee te drinken. Nooit heet of warm, wel koel of lauw.
  • Ga mensen en situaties uit de weg gaan die jou fysiek, emotioneel of geestelijk verhitten. Want je hebt al van nature voldoende Pitta in jou. Mijd dus woordenwisselingen en conflicten. Want hier zal je reactie fel zijn om uiteenlopende redenen. Ook zal jij gelijk willen krijgen, je zin willen doordrukken, kwaad worden en/of uitspraken doen die je even (of veel) later misschien wel betreurt.
  • Pitta wordt uitgelokt door warmte en vochtigheid. Laat warme baden en sauna’s dus links liggen. Ze brengen je niets positiefs. Verder doen alle warme en tegelijk vochtige klimaten en plaatsen je geen goed.
  • Stel jezelf in de zomer niet bloot aan de hitte en de volle zon.
  • Stel jezelf niet bloot aan agressieve en opzwepende muziek.
  • Vermijd teveel denken en praten.
  • In onze wervelende hedendaagse maatschappij voeren Pittakwaliteiten de boventoon. Er moet immers snel gedacht en gehandeld worden, er moet en zal veel actie zijn. Het levensritme ligt hoog. Er wordt nogal wat af gepraat. We worden aangemoedigd het beste uit onszelf te halen, onze grenzen te verleggen, voortdurend nieuwe uitdagingen aan te gaan, etc. Laat je hierdoor niet meeslepen. Heilzamer is, je grenzen te bewaken. Besef dat jij “al Pitta genoeg bent”.
  • Spring heel zuinig om met alcohol. Alcohol in al zijn vormen verhoogt de Pittakracht. En dat heb jij niet nodig. De indianen noemden sterke drank vuurwater. En ze sloegen de nagel op de kop.
  • Mijd hete soepen, gloeiend hete dranken en hete gerechten. Dat wakkert, net als alcohol, het vuur teveel aan.
  • In de zomer kan jij, gezien je sterke spijsvertering, wel wat rauwkost en koele spijzen en dranken aan.
  • Jij hoeft niet zo gestructureerd te leven als een Vatatype. Toch kan een zekere regelmaat teveel opwinding voorkomen.
  • De smaken bitter, zoet en wrang passen bij jou. Bitter en wrang kan je tot je nemen via salades en peulvruchten.
  • Beperk of schrap het scherpe en het zure in de voeding.
  • Teveel pitta werkt verzurend. Wees dus voorzichtig met verzuurd of verzurend voedsel. Denk hierbij aan zuivelproducten, ook yoghurt en zure room, en producten die azijn bevatten.
  • Ook gefermenteerde (= gegiste) producten verhogen Pitta. Laten staan dus.
  • Beperk geraffineerde suikers, brood, ontbijt- en andere koeken, vlees, eieren, vis en pasta’s. Werken verzurend.
  • Melk en groenten ontzuren.
  • Eet geen of weinig gefrituurd voedsel. is een combinatie van warm en vet = verzurend.
  • Gebruik kruiden zoals munt, zoethout, kurkuma, kaneel, koriander of venkel.
Share.

Laat een reactie na