Verse groenten of verwerkte groenten?
Groenten eten moet. Omdat groenten gezond zijn en het lichaam ontzuren. En omdat ze vitaminen,…
Browsing: voeding en gezondheid
Hoe voedselverspilling voorkomen
Nooit eerder was er zoveel interesse in voeding als vandaag. En nog nooit werd er…
Druk, drukker, drukst? Leer schrappen!
Ben jij ook altijd bezig? Heb jij het ook altijd zo druk? Drukker? Drukst? Ondanks…
Meest voorkomende eetfouten volgens veel eetgoeroes
Vanaf het 40ste jaar, en vaak al vroeger, voelen velen het. De spijsvertering verloopt niet…
Zo leer je kinderen gezonder eten
Overgewicht bij kinderen neemt toe. Kijk maar om je heen. Dat heeft verschillende oorzaken zoals…
Zo ben je de winterblues te slim af
Heel wat mensen hebben last van de winterblues eens de gure, donkere dagen hun intrede…
Tips voor een mooiere huid
Onze huid is voor iedereen zichtbaar en maakt deel uit van onze verschijning. En dus…
Waarom en hoe oordelen ons verzwakt
Wij allemaal oordelen constant. Over mensen, situaties en en dingen. En we doen dit volautomatisch,…
Ben jij streng of toegeeflijk voor jezelf als je op dieet bent?
Vroeg of laat grijpen we allemaal wel eens naar een dieet. Gedwongen of uit vrije…
Meal prepping
Ben je steeds druk bezig waardoor het je niet lukt om gezond te eten? Dan…