Midden vorige eeuw deelde de Amerikaanse dokter Jarvis zijn patiënten proefondervindelijk op in twee categorieën: het mintype en het plustype. We verenigen allemaal aspecten van beide types in ons, maar bij de meeste mensen overheerst één van de twee categorieën. Daarom, doe onze test en ontdek snel naar welk type jij overhelt.
Beantwoord daartoe onderstaande vragen met een eenvoudig ja of nee.
a) je bloeddruk is aan de lage kant
b) je houdt van veel vlees op het menu
c) je hebt snel last van slapende handen of voeten
d) je bent lichamelijk heel actief
e) je hebt vaak koude handen en voeten
f) je hebt steeds grote trek, ook in zoet
g) je verlamt bij grote kou
h) je blijft goed functioneren bij zowel grote hitte als hevige kou
i) je hebt ’s ochtends vaak een zwaar hoofd
j) je bent zelden ziek en zit in een gezond vel
k) je hebt vaak spanningshoofdpijnen
l) je hebt je amandelen nog
m) je bent je blindedarm kwijt
n) je hebt vaak een stijve nek
o) je verdraagt probleemloos zeer koude en zeer warme spijzen
p) je raakt volledig van slag bij hoge temperaturen
q) je hoofd en/of neus jeuken regelmatig
r) je houdt van sport en activiteit in open lucht
s) je bloeddruk is aan de hoge kant
t) je bent altijd in beweging en onvermoeibaar
u) je valt overdag even in slaap en gaat er daarna weer tegenaan
v) je hebt geen sterke tanden en nagels
w) je lichaam doet precies wat jij wilt
x) ’s nachts zijn je handen soms gevoelloos door een verkeerde ligging
y) jouw ideale ontspanning: lezen, filmpje, goed gesprek, rusten
z) jouw ideale ontspanning: sporten,dansen, bewegen, feesten
Een ja op vraag a-c-e-g-i-k-m-n-p-q-v-x-y brengt je in het minafdeling
Een ja op vraag b-d-f-h-j-l-o-r-s-t-u-w-z plaatst je in het pluskamp
Opvallend meer ja’s in de categorie min?
Dan behoor je tot het mintype.
Als mintype neig je makkelijker naar geestelijke dan lichamelijke activiteit. Jij bestrijdt vermoeidheid liever door het meepikken van een goede film of via een goede babbel dan door een eind te joggen of een partijtje tennis. Je hebt vaak last van allerlei kwalen en pijnen. Bij dit type hoort kalkgebrek zodat je af te rekenen krijgt met haaruitval, afbrokkelende nagels en een gebit waar je veel zorg moet aan besteden. Je lijf doet zelden zonder morren wat je ervan vraagt. Je hebt het snel te warm en even snel te koud. Je bloeddruk is aan de lage kant. Eet je te zwaar, teveel of te snel, dan protesteert je spijsvertering gegarandeerd. Mensen van het mintype bereiken dikwijls een hoge leeftijd.
Heb je meer ja’s in categorie plus?
Je behoort duidelijk tot het plustype.
Als plustype ben je beweeglijk, actief en sportief. Je houdt van veel leven in de brouwerij. Je hebt een sterk lichaam, een goede gezondheid en een grote eetlust. Je verkiest veel vlees en zoetigheid op je bord. Je kan deze voeding ook aan omdat je zo actief bent. Jij kan immers heel hard werken. Omstreeks de middelbare leeftijd word je prikkelbaar, snel moe en even snel beledigd. Je bent dan ook dikwijls slecht gehumeurd. Je valt overdag nogal eens in slaap, maar ligt ’s avonds lang wakker in bed. Van zodra jouw activiteit en beweeglijke levensstijl teruglopen, kies je best voor een andere voeding. Voor het licht, sober eetpatroon dat een mintype reeds gedwongen zijn hele leven moet aanhouden. Anders loopt je bloeddruk te hoog op en raak je geconstipeerd. En dat heeft, zoals je weet, alleen maar nefaste gevolgen.
